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「初心者が本気で頑張った筋トレ」と「最新AIによるスマート筋トレ」――
果たして効果があるのはどっちなのか！？そんな疑問をガチ検証してみました🔥
最近話題のAI筋トレ、アプリやジムの進化で「効率よく鍛える」が当たり前になりつつある時代。
でも、本当にAIに任せれば理想のカラダに近づけるの？
一方で、筋トレ初心者が地道に努力を重ねたら…AIに勝てるのか？
今回は、まったくの初心者がリアルに数日間チャレンジし、その成果をAIトレーニングと比較！
笑いあり、汗あり、筋肉痛ありのリアルな記録をぜひ見届けてください💪
▼内容▼
・初心者が実際にやったメニュー
・AI筋トレでやってみたこと
・トレーナーが解説
あなたはどっち派？ コメントで教えてください👇
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