【南柏パーソナルトレーニング×整体　dynatos ディナトス】ストレッチポールで、ブレない自分をつくる

2025年6月5日
ストレッチ・ヨガ
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Channel：南柏パーソナルトレーニング×整体　dynatos ディナトス

ストレッチポールで、ブレない自分をつくる

・足を上げながらキープ

30秒間ずつ

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