Channel：43歳まこ(100日で7kg痩せる‼︎)
＼ながらストレッチでダイエットが続く！／
座ってても、立っててもできる✨
「ついでに」やるだけで、体がほぐれて代謝アップ・むくみ対策・疲労回復にも◎
私はこの5つのストレッチを育児の合間、仕事の合間、家事のついでにコツコツやってます✌️
ストレッチって”習慣化”しやすいから、ダイエットの入口に超おすすめ！
「これならできそう」って思ったら、保存して今日から始めてみてね☺️
明日は70日目の結果を発表します📣フォローして一緒にがんばろう！💪
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155cm
54.3kg→50.45kg（60日時点-3.85kg）
43歳、3歳児のママです♪
最終目標は47kg！
ダイエット成功した方は是非アドバイスください🙏
ダイエット仲間も募集中❤️
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