【hugu yoga channel】むくみ解消腰痛改善ヨガ#yoga #ヨガ #ダイエット #筋トレ #fitness #ストレッチ#腰痛改善#骨盤調整 #姿勢改善#生理痛緩和 #更年期障害の緩和

Channel：hugu yoga channel

腰痛・冷え性改善ヨガ

本日は、腰痛や冷え性を改善するヨガをご紹介します🌸

下半身をしっかりストレッチする事で、全身の血行を良くします。
骨盤周りの血行が良くなると腰痛改善、生理痛の緩和、更年期の不快感改善が期待できるので、女性に是非行って頂きたいヨガです☺️

#yoga #ヨガ #ダイエット #筋トレ #fitness #ストレッチ#腰痛改善#骨盤調整 #姿勢改善#生理痛緩和 #更年期障害の緩和