【自律神経を整えるヨガ専門チャンネル】胸が垂れて即筋トレは🏋️効果半減😱

Channel：自律神経を整えるヨガ専門チャンネル

こんばんは！ともえです🌝 今回は寝る前にできる、
胸のリフトアップエクササイズをお伝えします☺️
呼吸を意識することで、姿勢がよくなり、自然と胸がリフトアップする効果も期待できます。
★Instagram★