- 2023年10月30日
クラシックとモダンの融合体！ブラジル最強のクラシックフィジーク選手【ラモン・クイロズ】
【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー⚡️iHerb 紹介コード: CBK8327 ラモン・クイロズ / Ramon Queiroz #オリンピアン紹介 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！
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2023年10月
- 2023年10月29日
タバタ式トレーニング、タバタ式HIIT解説 #ダイエット #ロードバイク #脂肪燃焼
【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾タバタ式トレーニングは、20秒の高強度運動と10秒の休息を8セット4分のトレーニングです。 短時間で効果的な有酸素と筋力トレーニングができ、持久力や代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進します。継続的な実施で体力向上やダイエット効果が期待できます。 【Special Thanks🎥】 こ […]
- 2023年10月27日
【運動後に最適な疲労回復ストレッチ】６分！運動後にオススメ！
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾今回は運動後にオススメのストレッチ！ #運動後ストレッチ #ストレッチ運動後 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！
- 2023年10月27日
初めて本音を話します
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾書籍Amazon⬇️増版発売中✨ (購入者特典あり※ダウンロード期限付き) ●タイトル：『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』 ●発売日：2023年7月2日（日） ●定価：1650円（税込み） ●発売元：世界文化社 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私のジムMintGym骨格診 […]
- 2023年10月25日
【寝てる間にドバドバ】老廃物を流す夜の簡単リンパストレッチ🌛
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾リンパを流すと自律神経も整うよ🌱 ぜひ寝る前やお風呂上がりの習慣にしてみてね!! 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪ 公式Instagram 公式Twitter 公式LINE Amazon 楽天 Yahoo!ショッピン […]
- 2023年10月17日
くづまるの筋トレ4年の変化！ #筋肉#モチベーション
【チャッピーおすすめ動画🎥】 モチベ爆上がり動画特集🔥 今日も一緒にがんばろっ！ by チャッピー🐾 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！
- 2023年10月14日
ボディビルダーの肩甲骨体操！背中のマッスルコントロールの上達にも効果的 #ボディビル #減量
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾肩甲骨の8種類の動きと、肩甲骨に関連したボディビルポーズを組み合わせた体操です。 肩甲骨を大きく動かす事で可動域も広がり、背中のマッスルコントロールも上達するので、肩甲骨周りの色々な筋肉のトレーニングにも役立ちます。 関連動画 【脱初心者】背中のトレーニングで知らずにやってる間違い7選！改善したら効果的 […]
- 2023年10月13日
【元気が出る朝の音楽】気分が上がる・やる気が出る音楽 🎵 Morning Music to Boost Your Motivation🎵 Have a Nice Day!
【チャッピーおすすめ動画🎥】 モチベ爆上がり動画特集🔥 今日も一緒にがんばろっ！ by チャッピー🐾元気が出る、気分が上がる、軽快な音楽🎵 部屋の片付けや掃除中🧹などにもオススメです。 よい１日になりますように🍀 Have A Nice Day!! 🌈 チャンネル登録をお忘れなく❣️ 動画の中で特徴的な様々な湖を紹介しています。 ■■■1度は行ってみたい！日本の絶景の湖10選！■■■ 00:00 […]
- 2023年10月8日
ビキニフィットネス Iウォーク｜2023｜JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS
【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー10/8（日）に開催された『JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS』のビキニフィットネスで決勝に進出した選手のIウォーク。 ▼出場選手 30佐野愛美 35小倉あれず 37ダンシーあずさ 42長瀬陽子 46廣中れな 48安井友梨 ★大会結果はこちら → 撮影／木村 […]
- 2023年10月8日
荻島順子 vs 澤田めぐみ｜第41回日本女子フィジーク選手権大会｜2023
【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー10/8（日）に開催された『第41回日本女子フィジーク選手権大会』でトップを争った荻島順子と澤田めぐみの比較審査。 ★大会結果はこちら → 撮影／木村雄大 【WEB Magazine VITUP!】 トップページ → 公式X @VITUPofficial → 公式Instagram @vitupof […]
- 2023年10月8日
【痩せるストレッチ】本気で痩せたい人はこのストレッチを継続してください。簡単4分ダイエット
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾👍10秒で完了！！ あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる？ 今すぐ簡単シミュレーション！ ↓ ↓ ↓ 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 💪ライザップコレクション(通販) 💪公式HP 💪公式Instagram 💪公式Twitter #ダイエット #ライザップ #痩せる #ストレッチ #本気 #痩せる […]
- 2023年10月4日
【運動後のストレッチ】６分のストレッチで疲労回復！
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾運動後のストレッチで疲労回復！ ６分なので運動後にやってみて下さいね！ #ストレッチ運動後 ＃運動後のストレッチ 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！
- 2023年10月1日
81kgデブのダイエットビフォーアフター -21kg減量 モチベーション #shorts #ダイエット #ビフォーアフター
【チャッピーおすすめ動画🎥】 モチベ爆上がり動画特集🔥 今日も一緒にがんばろっ！ by チャッピー🐾「2年後にフィジーク女子」 みんなのモチベーションを上げたくて、つくってみたよ！🤣💪✨ 81kg→60kgまでの作ってなかったので、これ見てダイエットのモチベーション上がりますように！🏋️💪 ●過去最高体重 ：約81kg ⬇️使ってる器具とか □相棒ダンベル： □980円で万能： ⬇️ダイエット日 […]
- 2023年10月1日
【ゆらゆら腹筋】座って揺れるだけ!!!簡単3分脇腹＆上半身痩せ✊
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾テレビを見ながらでもできるゆらゆら腹筋😌 ゆれてくびれゲットしよう🔥 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪ 公式Instagram 公式Twitter 公式LINE Amazon 楽天 Yahoo!ショッピング Qoo1 […]