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2025年3月

  • 2025年3月25日

【筋トレ】ダンベル5種目で大胸筋全体を鍛える！高重量に挑戦する増量期の胸のトレーニング【解説有】

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾増量期に入って約3か月の胸のトレーニングです！ ダンベルを使って大胸筋全体を鍛える事を狙って、インクラインダンベルプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルフライ、デクラインダンベルフライ、プッシュアップの計5種目を行いました。 プレスやフライ種目は高重量狙いで、5～6回で限界になる重量に挑戦していま […]

  • 2025年3月25日

心と体をヘルシーに保つための無理のないリアルな１日の食事【ちゃぴさんです。】

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾MY PROTEIN SALE🔥リロードセール～新しい自分に向けて！ 3月24日19時～3月27日朝2時まで開催💥 【CHAPISAN】コードでほぼすべての商品が61％OFF 加えて、【CHAPISAN】コード限定で日本で唯一の最大割引率🉐 ・ピーナッツバター：75％OFF ・ピーナッツパウダー：70％ […]

  • 2025年3月25日

パーソナルトレーナーのバースデーweek

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！

  • 2025年3月25日

【低酸素ジムと平地比較】高度3300ｍと10ｍ：走れる速さはどれくらい違うの！？

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾#陸上女子 #マラソン #陸上練習 2016年早生まれのうたちゃん（9さい）です！陸上頑張ってます♪ 「チャンネル登録、応援よろしくお願いします☆彡」くらべannel/UCVem9Z-85W4OgiK3QHkSjSA?sub_confirmation=1 低酸素トレーニング（高度３３００ｍ）と平地（高度 […]

  • 2025年3月25日

【本気で変わる】丸くて上向きのお尻を最速で作る鬼のヒップアップトレーニング

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾🔥3月は毎日投稿！30日間チャレンジ実施中🔥 忘れないように通知をONにしてね✍️✨一緒に過去最高の身体を目指して習慣づくりに挑戦しよう！ 🔥▼まだまだできるよ！って方はこちらの動画をトライしてね！ 👀 ▼30日チャレンジの詳細はこちらの動画をCheck!! 🗓️ ▼チャレンジカードはこちらからダウンロ […]

  • 2025年3月25日

【全身トレ】ダンベルのみ!!全身を満遍なく鍛える12種目のトレーニング

【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾【fitnessで人生を変えていく!】 こんにちは! SAKO fitnessです! 今回のトレーニングは、ダンベルのみを使って全身を鍛えていく12種目のトレーニングを紹介していきます。 自宅でもできるので、トレーニング初心者の方やウエイトトレーニング初心者の方はぜひ一緒にトレーニングをしてみてください!! 💪こんな方に […]

  • 2025年3月25日

2カ月間　短期集中　ダイエット　パーソナルトレーニングジム　痩せたいを応援します。 #パーソナルトレーニング

【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！

  • 2025年3月24日

【初心者必見】合戸式ダンベルフライがめちゃくちゃ効きました

【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾#shorts #250日後にバキバキになる漏斗胸トレーニー #全ての漏斗胸に希望を 皆さんも今日トレーニング頑張ったと思うのでおつトレ様でした！ YouTube→🔍合戸くんは漏斗胸トレーニー この動画の本編 → ■チャンネル登録はこちら↓ @rentarou0409canvaz _________________ ■お […]

  • 2025年3月24日

増量期に身体バキバキを維持する食事と筋トレ方法がこれ！

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾【VITASセール商品】 開催期間：3月24日（月）-4月1日 プロテイン7種(6%OFF) 4480円→4180円 ビタパワー(マルチビタミン) 2480円→ 2099円 (15％OFF) ビタミンC (15%OFF) 1980円→1680円 クレアルカリン（瞬発力爆上げ！！） 2980円→2780円 […]

  • 2025年3月23日

FWJ – Fitness World Japan ビキニコンテスト名古屋大会に行ってきた

【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピーどうも！アロンおじさんです。 今日は、愛知県名古屋市のフィットネス・ボディメイク・フィジーク・ボディビル・ビキニコンテストに行ってきちゃいました。 皆さんの鍛え上げられたボディラインは、とても美しかったです。 このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください: 以下大会公式チャンネル情報 […]

  • 2025年3月23日

【運動後のクールダウンに最適なストレッチ】７分！

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾【ワンポイント】 運動後の疲労回復やクールダウンに最適なストレッチです！ トレーニング後やスポーツ後にご活用ください！ ◽️サブチャンネルも宜しくね！ ■家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ ■Instagramもやってます ↓↓ ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちら […]

  • 2025年3月23日

【寝る前9分】ぐっすり眠れる夜のストレッチ🌙生理の時にも◎

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾まりこ先生監修のよく眠れるストレッチだよ🌙生理の時でもできるからみんなやってみてね🌱✨ ・穏やかでリラックスしながら、ゆったりとした呼吸を繰り返しましょう。 ・慣れてきたら目を閉じながら行いましょう！視覚刺激が減ることで脳が安心・休憩モードに移行しやすくなります。 監修：小林麻利子（眠りとお風呂の専門家 […]

  • 2025年3月23日

【おサイ】【91からからのダイエット】2025年最新の平日ダイエットルーティンを撮影しました　#ダイエット　#筋トレ　#食事　#厚揚げ　#運動　#ルーティン　#平日

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾 ご視聴いただきありがとうございます。 2025年の1月に見直したカロリーと運動で過ごす 平日のダイエットルーティンを公開します。 最後までご覧いただけたら嬉しいです。 #ダイエット　#筋トレ　#食事　#運動　 #ルーティン　#平日　#厚揚げ　#作り置き 【Special Thanks🎥】 この素敵なト […]

  • 2025年3月22日

スルスル痩せる方法

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！

  • 2025年3月22日

カラダの変化お知らせします。いま初めて試してるダイエット方法が合うっぽいので紹介します！

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾コラーゲンプロテインVICOLA 人口甘味料不使用でリニューアル発売開始しました✨ 3月10日から楽天市場でも販売スタート🔥 🍊楽天市場 天然甘味料になったことにより更にスッキリ美味しく、カラダにもより優しくなりました🙂‍↕️ 🍊 🍊Amazon (※Amazonの商品は従来品となるため、リニューアル品 […]

  • 2025年3月22日

【胸トレ】フリーベンチプレスとスミスベンチプレスどっちが良いの！？使い分けは？？

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM 築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！ 体験・見学は公式LINEから AMAT APPAREL Twitter 大橋源紀のインスタもフォローお願いします！ genki ohashi Film & Edit #減量 #筋トレ #フィ […]

  • 2025年3月21日

【SAKO fitness】【脂肪燃焼】自宅でダンベルを使って全身の脂肪を燃やす6種目のトレーニング

【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾【fitnessで人生を変えていく!】 こんにちは! SAKO fitnessです! 今回のトレーニングは、自宅でできるダンベルのみを使った脂肪燃焼トレーニングを6種目紹介していきます!! 常に全身を動かすようにトレーニングメニューを考えてみましたので、ぜひ挑戦して全身の脂肪を燃やしていきましょう。 💪こんな方におすすめ […]

  • 2025年3月21日

54歳パーソナルトレーナーのオススメ！肩が固い人が、まずやるべき事！　　#筋トレ #肩こり #肩甲骨はがし

【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！

  • 2025年3月21日

2023年兵庫県ビキニフィットネスオープン大会オーバーオール動画（ダイジェスト版）Muscle & Beauty Fitness Games in Kobe 2023

【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー2023年7月15日神戸芸術劇場 Muscle & Beauty Fitness Games in Kobe 2023 第6回兵庫県ビキニフィットネスオープン大会オーバーオールのダイジェスト版になります。（約10分） 女子カテゴリーだけで丸一日開催しているフィットネスオープン大会です。 ビ […]