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【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾2024年6月9日(ロックの日)からエレキギターを始めました！ 今日は毎日練習の316日目です。 【使用ギター】 ・Fender / Made in Japan Junior Collection Stratocaster – Satin Daphne Blue 【今日の動画内容】 ・いもむし(クロマチック) […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【フレミングのポーズ】 背筋の強化、脚のストレッチ、股関節の柔軟性向上など期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内 […]
【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾「Super Thanks」をクリックして三遊亭究斗の応援をお願いします！ 2025年1月23日大安の日に特定非営利活動法人子どもたちからいじめから守る文化芸術協会を創立しました！この法人は、日本中の子どもたちや国民に対し、文化芸術公演や教育人権講演を開催し、子どもたちの人権を推進し、いじめから守り、心を豊かにする活動を […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾【腹筋100日チャレンジ 1日目】 コンテストまでのカウントダウンに合わせて、腹筋も頑張っていこうと思います💪 以前投稿した3分間の腹筋トレーニング動画を使って行っていきます♪ 《トレーニング単体動画》 コンテストも舞台も精一杯挑みますので、是非応援よろしくお願いします❤️🔥 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾こんにちは、だいごです🌞 今日から新シリーズ、きんに君の【胸＆腹筋5分間】がスタート！ 1種目目は【ショルダータッチプッシュアップ】。 胸・腕・体幹を同時に鍛えられて、しかも音ゼロ🔥 ─── 💡ジャンプなし＆足音ゼロ！“アパートOK”の静音トレ ✔ 体幹を固定して、左右の肩を交互にタッチ ✔ フォームが崩れると効果ダウン […]
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