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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【井戸のポーズ】 背筋の強化、内臓のマッサージ、体幹トレーニングなど期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にze […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾🔥ベストボディジャパン2025挑戦中🔥 今日は【第5週目・第4種目】足トレ！ 昨日は“たこ焼きパーティー”でしっかり食べたので、今日は燃焼系トレでリセット🔥 今回のアウトプットは 【筋トレと血圧の関係】について💡 ✅週3回の筋トレで ・収縮期血圧（上）が約7mmHg ・拡張期血圧（下）が約5mmHg 下 […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー身長172cm 体重オン75kg オフ93kg 年齢32歳 ボディビルが好きでいつか日本クラス別80kg級や日本選手権、ジュラシックカップを目指してます! まずは静岡選手権の新人の部で優勝して 来年から一般の部で上位入賞して、そこから日本クラス別を狙っています! 未熟者ですが暖かい目で応援していただ […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾【腹筋100日チャレンジ 2日目】 稽古後の筋トレはキツい💦 けど１日の締めくくりに追い込みます💪 《トレーニング単体動画》 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 『ミュージカル信長〜朧本能寺〜』 ◼︎公式サイト ◼︎日程 6/12(木 […]
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