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2025年4月

  • 2025年4月21日

【かおる】4/23 ヨガストレッチライブ☆毎朝 7時半～20分 月～金曜日 こころと身体をかるーく、一日をスタート♪ 自己受容 動く瞑想

【月～金曜日 毎朝 7時半～20分】開催！ ☑ 冷え対策、むくみ対策など プレゼント中☆ 朝の活動前に身体をストレッチして こころと身体を かるーく、一日をスタート♪ 昨日までをリセットして 今日を心地よく過ごせますように～ ヨガレッスン、ウォーキング、ピラティスなどの ウォーミングアップにも最適です☆ △△△△△△△△△△△△△△△△△△ ヨガインストラクターの　かおる　です 【保持資格】 全米 […]

  • 2025年4月21日

【家トレの達人 ホームフィットマスターズ】ダンス初心者でもOK！KENTAの脂肪燃焼ラテンダンスで楽しく痩せる！／ラテンダンス エクササイズ #ダイエット #自宅トレーニング #ラテンダンス

リズムに乗るだけ！簡単ステップで全身エクササイズ！ 「楽しく踊りながら痩せたい！」「運動が苦手でも続けられるエクササイズを探している…」そんなあなたへ。 今回は、「家トレの達人」 の人気トレーナー KENTA が、ラテンのリズムに乗りながら 簡単にできる脂肪燃焼エクササイズ をお届けします。 今回のポイントは、「ハーフタイム」 という技法を活用し、通常のラテンダンスよりもゆっくりとした動きで、リズ […]