- 2025年5月4日
【ふく⌇理学療法士が教える産後ダイエット】ペタ腹トレ5選#産後ダイエット #宅トレ #宅トレダイエット #お腹痩せ #ぽっこりお腹
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Channel:ぴも ダイエット61日目🏃♀️ ˗ˏˋダイエット奮闘中のぴもですˎˊ˗ バズった全身痩せトレーニング / 隙間時間にできる 簡単な全身痩せトレトレーニング🏋🏻♀️ 【やるときのポイント】 ・起き上がる時、下腹に力を入れる ・起き上がる時に息を吐き、座る時に吸ってね これ意識するだけで効果UPするよ👀✨ テレビ見ながらでもできるから 是非隙間時間にやってみてね🙌ˎˊ˗ 😇 一緒に […]
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