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2025年

  • 2025年4月22日

【ZENKOUYOGAチャンネル】朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【井戸のポーズ】

朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【井戸のポーズ】 背筋の強化、内臓のマッサージ、体幹トレーニングなど期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、G […]

  • 2025年4月22日

【ズボラストレッチ】【ダイエット成功者続出】サボり筋を使ってどんな人でも痩せる!!カエル足ストレッチ

【残りわずか】数量限定！早い者勝ち！ お試し５味セットプロテイン → Amazon → １kg大容量の抹茶が更にお得 ↑↑ １kgの方がこんなにお得！ 通常８００g→約２３杯分 １kg大容量→約３０杯分 ーーーーー 【楽天はこちら】 １kgがお得！ミックスベリーは人工甘味料使用 → ８００gは他の味 → ダイエット1週間メニュー5種類プレゼント 下記の無料ライン友達追加で無料配布中！ ↓↓ ↑↑ […]

  • 2025年4月22日

【まっつさん】筋トレで血圧が下がる科学的理由｜週3回の筋トレで血圧が〇〇mmHg改善⁉【第5週・足トレ】#shorts #血圧 #高血圧 #健康

🔥ベストボディジャパン2025挑戦中🔥 今日は【第5週目・第4種目】足トレ！ 昨日は“たこ焼きパーティー”でしっかり食べたので、今日は燃焼系トレでリセット🔥 今回のアウトプットは 【筋トレと血圧の関係】について💡 ✅週3回の筋トレで ・収縮期血圧（上）が約7mmHg ・拡張期血圧（下）が約5mmHg 下がるというデータが、アメリカ心臓協会から報告されています📉 ✔なぜ血圧が下がるのか？ ・筋肉が増 […]

  • 2025年4月22日

【JIN’S LIFE】肩トレの極意！サイドレイズははめ込むだけで効き方が別次元に変わる

持田くんLINE@ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🏆⬇無料LINE登録で有料級特典5個⬇🏆 💪【PDF31ページ】お腹いっぱい食べながら体脂肪率を確実に落とす、誰でも痩せれる「ダイエット術」 💪【PDF70ページ】体脂肪をガツンと落とすリバウンド知らずの最強ダイエット「基礎知識」 💪【PDF40ページ】最強ダイエットに失敗しない為の必須アイテム１１選 💪【PDF73 […]

  • 2025年4月22日

【ヤクルト金ちゃんねる】jbbf静岡県ボディビル選手権新人の部で優勝する男【107日目】

身長172cm 体重オン75kg　オフ93kg 年齢32歳 ボディビルが好きでいつか日本クラス別80kg級や日本選手権、ジュラシックカップを目指してます! まずは静岡選手権の新人の部で優勝して 来年から一般の部で上位入賞して、そこから日本クラス別を狙っています! 未熟者ですが暖かい目で応援していただけると嬉しいです。

  • 2025年4月22日

【ヒデ@ダイエット卒業トレーナー】脂肪燃焼トレーニング💪️お腹痩せ🔥️⁡#脂肪燃焼 #全身痩せ #有酸素運動 #お腹痩せ #宅トレ

曲に合わせてお腹痩せしよう🔥 脂肪燃焼トレーニング💪️ ⁡ 楽しくできるから続けられる🎶 テンポが早くて難しいから 保存して練習してやってみてね😆️ ⁡ 保存してあとからやる→『😆』 マネしてやってみる→『🔥』 ⁡ コメント欄に残してね～全力で応援にいきます😁 ⁡ いいね❤️励みになります❗ 気軽にＤＭ、コメントに相談下さい😆 ⁡ 一緒に脂肪を燃やしていこう🔥

  • 2025年4月22日

【筋トレいも娘】【2日目】腹筋100日チャレンジ【ボディメイク/筋トレ/ダイエット】

【腹筋100日チャレンジ 2日目】 稽古後の筋トレはキツい💦 けど１日の締めくくりに追い込みます💪 《トレーニング単体動画》 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 『ミュージカル信長〜朧本能寺〜』 ◼︎公式サイト ◼︎日程 6/12(木)18:00🅰️ 6/13(金)13:00🅰️/18:00(B) 6/14(土)12:30(B) […]