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2025年

  • 2025年4月22日

【鉄朗【Tetsuro the Fit Model】】【3ヶ月で11kg】ダイエットが楽に成功してしまう方法が判明したので話します！～仕事終わりに肩を2種目だけ鍛えるVLOG～ #ダイエット #筋トレ #料理 #vlog

いつも動画をご視聴頂きありがとうございます！ 1人でも多くの人に元気やモチベーション、何かを始めるきっかけを与えたいです！チャンネル登録よろしくお願いします！ 【各種SNSについて】 インスタグラムとティックトックを始めていきます。そちらの方もチェックして頂けると嬉しいです。 【チャンネル登録はこちら】 #筋トレ #フィットネス #モデル #ダイエット #食事

  • 2025年4月22日

【ZENKOUYOGAチャンネル】朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【井戸のポーズ】

朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【井戸のポーズ】 背筋の強化、内臓のマッサージ、体幹トレーニングなど期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、G […]

  • 2025年4月22日

【ズボラストレッチ】【ダイエット成功者続出】サボり筋を使ってどんな人でも痩せる!!カエル足ストレッチ

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  • 2025年4月22日

【まっつさん】筋トレで血圧が下がる科学的理由｜週3回の筋トレで血圧が〇〇mmHg改善⁉【第5週・足トレ】#shorts #血圧 #高血圧 #健康

🔥ベストボディジャパン2025挑戦中🔥 今日は【第5週目・第4種目】足トレ！ 昨日は“たこ焼きパーティー”でしっかり食べたので、今日は燃焼系トレでリセット🔥 今回のアウトプットは 【筋トレと血圧の関係】について💡 ✅週3回の筋トレで ・収縮期血圧（上）が約7mmHg ・拡張期血圧（下）が約5mmHg 下がるというデータが、アメリカ心臓協会から報告されています📉 ✔なぜ血圧が下がるのか？ ・筋肉が増 […]

  • 2025年4月22日

【JIN’S LIFE】肩トレの極意！サイドレイズははめ込むだけで効き方が別次元に変わる

持田くんLINE@ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🏆⬇無料LINE登録で有料級特典5個⬇🏆 💪【PDF31ページ】お腹いっぱい食べながら体脂肪率を確実に落とす、誰でも痩せれる「ダイエット術」 💪【PDF70ページ】体脂肪をガツンと落とすリバウンド知らずの最強ダイエット「基礎知識」 💪【PDF40ページ】最強ダイエットに失敗しない為の必須アイテム１１選 💪【PDF73 […]

  • 2025年4月22日

【ヤクルト金ちゃんねる】jbbf静岡県ボディビル選手権新人の部で優勝する男【107日目】

身長172cm 体重オン75kg　オフ93kg 年齢32歳 ボディビルが好きでいつか日本クラス別80kg級や日本選手権、ジュラシックカップを目指してます! まずは静岡選手権の新人の部で優勝して 来年から一般の部で上位入賞して、そこから日本クラス別を狙っています! 未熟者ですが暖かい目で応援していただけると嬉しいです。