【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾体脂肪を効率よく燃やせる4分間8種目のトレーニングです！ ◆今回行ったトレーニング⇩ ①サイドスクワット 大腿四頭筋・内転筋・大臀筋（お尻） ②プッシュアップ（腕立て伏せ） 大胸筋・上腕三頭筋 ③スプリットスクワット 太もも全体・大臀筋 ④サイドウォークプッシュアップ 大 […]
【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾タバタ式トレーニング（２０秒運動、１０秒休憩の８セットのHIIT）のタイミングを音楽で知らせてくれるトレーニング音楽です。時間がない人も自宅でもできるトレーニングです！ 作曲＆ボイス：MAMIYA EDM＆HIPHOPプロデューサー＆MMAファイターのMAMIYAが、あなたの家ト […]
【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾パーソナルトレーナーを趣旨にしたBOOST° というチャンネルを始めました！ 新しい腹筋メニューも豊富に行っていきますので興味のある方は是非チェックしてください!! メトロンブログ定番のお勧めサプリセット！味も美味しく効果もしっかり出してくれる！ このリンクから飛ぶと５％OFFに […]
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