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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾全身のストレッチをご紹介します。 じっくり、しっかり身体をほぐしてケアしたい方におすすめです。 有資格者の専門家が徹底的にわかりやすく解説していますので、初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。 ぜひ動画と一緒にストレッチしてみてください。 【このストレッチをオススメする方】 心身ともに疲労がたま […]
【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾皆様こんにちは！ ダンスとヨガインストラクターのMIREIです いつもありがとうございます この動画が参考になったという方 チャンネル登録&高評価をお願い致します 活動の励みになります まずはご登録1000名様を目指しております 私は現在、 神奈川県や都内のスポーツクラブさんや企業さんのイベン […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾【ワンポイント】 運動後の疲労回復やクールダウンに最適なストレッチです！ トレーニング後やスポーツ後にご活用ください！ ◽️サブチャンネルも宜しくね！ ■家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ ■Instagramもやってます ↓↓ ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちら […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾毎日18時に動画投稿しています。 チャンネル登録、高評価お願いします。 コメントも頂けると嬉しいです。 使用ツール いらすとや VOICEVOX:青山龍星 canva #雑学 #筋トレ #ダイエット #ストレッチ 【Special Thanks🎥】 この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチ […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾過去の動画 リニューアル完了！ いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ — ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） ◾︎Instagram ◾︎公式ショップ🛒 — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、 […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾ストレッチしない貴方の筋トレは危険⚠️ 効果は怪我防止、疲労回復以外にこんなにたくさんある！ 理由① 柔軟性が向上する事で、可動域が広がり筋肉への刺激が強まる 理由② 筋肉が伸びると筋繊維に隙間ができ、筋肥大がしやすくなる。筋トレ後のストレッチはより大きく成長しやすくなる。 理由③ 筋肉の温度が上がり、 […]