Shape Fit Festival（ボディメイクコンテスト）
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ネイチャーカン Fitness（サプリ・CBD）
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キョクヨーのさば
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【Shapeについて】
Shape Fit Festival（ボディメイクコンテスト）
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なーすけ宛
【チャプター一覧】
00:00 朝の準備
02:43 1食目
04:27 移動します
05:11 SFF入賞者に密着
07:30 大会出場のきっかけ
12:47 初の減量について
14:12 減量幅はー10kg
17:00 今年の目標
17:50 筋トレとの両立方法
19:27 今年もSFF頑張ります
20:34 2食目は筋肉食堂
22:02 トレ前の3食目
26:56 背中トレ
28:13 ダイエットスイーツ作り
37:33 4食目はフレンチトースト
39:29 締めの5食目