【🤜ポンコツ甘々ママの日常vlog🤛】#自炊 #食事改善 #改善 #食事記録 #筋トレ記録動画 #体力作り #筋力作り #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツ甘々トレーニー #食育 #資格勉強 #食べて強い体作り

Channel：🤜ポンコツ甘々ママの日常vlog🤛