プロテインなんていらない減量中の食事と筋トレVLOG

京都⛩️”職人トレーニーVlog”

2023″FWJ” Hyogo Physique
・Novice First challenge 1st call TOP8

2024″APF” Kyoto 6.1
・フィジークモデル ファーストタイマー+172🥇
・フィジークモデル ニューカマー+172.5🥇

【Instagram】

使っている洗顔.化粧水.クリーム
【Instagram】

#減量 #筋トレ #vlog