増量末期サラリーマンの1日のフル食事【大会準備】

【チャッピーおすすめ動画🎥】理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾

今回は2025年フィジーク大会に向けた増量期のフル食を紹介します！
高タンパク質・高カロリーの食事内容です。
筋トレ初心者〜大会出場者まで是非参考にしてください。

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【Special Thanks🎥】この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！