増量飯つくりました。3月から部位別のトレーニングします。【04】

【チャッピーおすすめ動画🎥】理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾

増量飯つくりました。
1日の摂取カロリーが意外と低くてショックを受けました。
とにかく行動するしかない。
悩んでる時間ないっす。

【参考文献】
マッスルランチの筋トレ弁当

【Special Thanks🎥】この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！