出産はゴールじゃなくて、ママの体にとっては新しいスタート。
骨盤のゆるみ、姿勢の変化、ホルモンバランスの乱れ…。
出産後の体は、見えないところで大きなダメージを受けています。
この動画では、
「ママの体に今、何が起きているのか？」
「なぜ産後に筋トレが必要なのか？」
をわかりやすく解説しています。
👨👩👧👦 この動画は、お父さんにこそ見てほしい！
ママの不調に気づけるパパが増えれば、家族の空気はもっと温かくなるはず。
産後ケア＝ママだけのものじゃない。
一緒に知って、一緒に支えていくことで、家族全体が元気になります💡
✅ こんな方におすすめ
・産後の奥さんがしんどそうだけど理由がわからない
・どう支えたらいいのかわからないパパ
・これから出産を迎えるご夫婦
・産後ケアについて基本から知りたい方
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みなさん、筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない、体型が変わらない、筋トレの効果をイマイチ感じられない。こんな悩みはありませんか？
せっかく筋トレをしているなら効果を出したいですよね。ただ筋トレの効果が出にくい方にはある共通の悪い習慣がありそれに気付かず損をしている方が非常に多いです。
今回、お伝えする内容を知らないと筋トレの効果を激減させてしまう悪い習慣を知らず知らず継続してしまい筋トレの効果がでず伸び悩んでしまうかもしれません。
ただ今回内容を聞くことで筋トレの効果を激減させる習慣が分かりその習慣をやめることで筋トレの効果が格段に向上し理想の体、手に入れることができます。ぜひ最後までご覧ください
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《自己紹介》
もとみん✨
2児のパパ パーソナルトレーナー
ボディビル大会入賞
【資格】
◆NASM認定パーソナルトレーナー（米国スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーナー）
◆日本フィットネス協会 グループエクササイズフィットネスインストラクター
◆JSA-CSTPストレッチングトレーナー
◆食育栄養コンサルタント
◆スポーツフードスペシャリスト
◆睡眠コンサルタント
◆日本スポーツ連盟公認 ソフトテニスコーチ
◆日本拳法連盟 日本拳法二段
◆指導人数 延べ 500人
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参考URL
@ryu3526
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