【ジム初心者】初めてジムに行く！ひとりでも出来るメニューや考え方を紹介！【佐野市田沼24Hジム：AEGYM】

栃木県佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！
今回は「ジムに初めて行く！」という方向けのジム生活スタート解説です！

【ジム初心者にもお勧めのギア・アイテムもご紹介】
[紹介動画] ■グローブ
[Harbinger] [ワークマン作業手袋] [GOLD`S GYM]

■パワーグリップ
[Versa Gripps] [Schiek] [Harbinger] [GOLD`S GYM]

■ベルト
[GOLD`S GYM] [Harbinger] [SBD]

■リストラップ
[鬼リストラップ] [SBD] [Schiek]※30cm品

■リストストラップ
[Schiek] [Harbinger]

■スリーブ
[SBD]

【チャプター】
0:00 オープニング説明
0:29 ジムの種類紹介
1:41 解説内容の目次
2:02 トレーニングの基本的な考え方
4:33 具体的なメニューの提案
10:33 効果を出すためのコツ

【HP】

【LINE公式アカウント】

【Instagram】

【Twitter 】

【Facebook】

お気軽にお問い合わせ下さい！
■お問い合わせ

電話番号：0283-85-8844

曲：Elektronomia-Sky High pt.​​II [NCSリリース] NoCopyrightSoundsが提供する音楽
無料ダウンロード/ストリーム：http：//NCS.io/SkyHigh2
視聴：http：//youtu.be/lG6HVrrXup8

#佐野市
#ジム
#筋トレ
#ダイエット
#AEGYM