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🎥【美脚トレ】アダクションの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説 [D-FIT24 住道店]
内ももの「内転筋」に効果的なアダクションマシン。この動画では、初心者の方でも安心して、そして効果的にトレーニングできるための正しい使い方と重要なポイントを丁寧に解説します。
✅ この動画でわかること
* 適切なマシンの調整方法
* 間違いやすいフォームとその修正方法
* 効果を最大限に引き出すためのコツ
* レベルに合わせた推奨回数とセット数
🦵 こんな方に最適
* 脚のラインを美しくしたい方
* 内もものたるみを改善したい方
* ジムのマシン操作に自信がない方
* トレーニングを始めたばかりの方
▼体験や見学、ビジターのご希望は、お気軽にプロフィール内のリンクからお問い合わせください😊
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！