【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
🎥【肩トレ】ショルダープレスの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説【D-FIT24住道店】
丸みのある肩をつくりたい方におすすめ！
この動画では、ジム初心者の方でも安心して使える「ショルダープレスマシン」の正しい使い方と効かせるコツを、わかりやすく解説します。
✅ この動画でわかること
・マシンの正しいセッティング方法
・よくあるNGフォームと改善ポイント
・肩（三角筋）に効かせるためのフォームのコツ
・初心者〜中級者向けのおすすめ回数＆セット数
💪こんな人におすすめ
・肩幅を広く見せたい方
・丸く立体感のある肩を目指す方
・マシンの使い方に不安がある方
・初心者トレーニーの方
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！