Channel：D-FIT住道
🎥【背中トレ】シーテッドロウの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説【D-FIT24住道店】
厚みのある背中をつくりたい方におすすめ！
この動画では、初心者の方でも安心して使える「シーテッドロウマシン」の正しい使い方と、しっかり効かせるポイントをわかりやすく解説します。
✅ この動画でわかること
・マシンの正しいセッティング方法
・よくあるNGフォームと改善ポイント
・広背筋・僧帽筋に効かせるフォームのコツ
・初心者〜中級者向けのおすすめ回数＆セット数
💪こんな人におすすめ
・背中に厚みを出したい方
・逆三角形の体型を目指したい方
・猫背を改善したい方
・初心者トレーニーの方
▼ジム見学・ビジターご利用のお問い合わせはプロフィールのリンクからお願い致します
#住道ジム #大東市ジム #東大阪ジム #フィットネスジム #大阪ジム #24時間ジム #背中トレ #広背筋 #僧帽筋 #姿勢改善 #初心者トレーニング #マシントレーニング #Dfit24住道