【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
🎥【腹斜筋トレ】ロータリートーソーの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説【D-FIT24住道店】
くびれをつくりたい方、体幹を鍛えたい方におすすめ！
この動画では、ジム初心者の方でも安心して使える「ロータリートーソーマシン」の正しい使い方と効果的なポイントを、わかりやすく解説します。
✅ この動画でわかること
・マシンの正しいセッティング方法
・よくあるNGフォームと改善ポイント
・腹斜筋に効かせるフォームのコツ
・初心者〜中級者向けのおすすめ回数＆セット数
💪こんな人におすすめ
・くびれをつくりたい方
・体幹を鍛えたい方
・ジムマシンの使い方に不安がある方
・初心者トレーニーの方
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！