🎥【美尻トレ】ヒップアブダクションの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説【D-FIT24住道店】
お尻の横側「中臀筋」にしっかり効かせたい！
この動画では、ジム初心者の方でも安心して使える「ヒップアブダクションマシン」の正しい使い方とコツをわかりやすく解説します。
✅ この動画でわかること
• マシンの正しいセッティング方法
• よくあるNGフォームと改善ポイント
• 美尻をつくるコツ
• 初心者～中級者向けのおすすめ回数＆セット数
💪こんな人におすすめ
• ヒップアップしたい女性
• 美尻・美脚を目指している方
• ジムマシンの使い方に不安がある方
• 初心者トレーニーの方
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