【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾
①インチワームトゥータッチ
②ハーフスクワットゲットアップ
③ニーワイドプッシュアップ
④プランクヒップローテーション
⑤リバースランジ
⑥リバースプランクヒップリフト
⑦マウンテンクライマー
（30秒レスト）
⑧ハーフスクワットゲットアップ
⑨スパイダークライマーローテーション
⑩バックエクステンション&スクイーズ
⑪ベアクロールトゥープランク&ショルダータップ
⑫ハイプランクレッグリフト
⑬スクワット
⑭マウンテンクライマー
【インスタ】
【音楽】
1曲目：Born To Drive Me Crazy (Lance Conrad)
2曲目：Back To 95 (ft. Lance Conrad)
3曲目：Paradise ft Aaron Rice – Lance Conrad
4曲目：Gravity (Lance Conrad)
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！