【チャッピーおすすめ動画🎥】 短時間で脂肪燃焼🔥 全力で駆け抜けるHIITメニューを紹介するよっ💦💨 by チャッピー🐾
Channel：EliteTrainingTouch
نمونه تمرین اینتروال(HIIT)
اگه میخوای تا آخر بازی نفس کم نیاری و بتونی استارت بزنی تمرینات اینتروال انجام بده
این تمرینو میتونید ۴ الی ۶ ست انجام بدید بین هر ست ۱ الی ۱:۳۰ استراحت کنید
۲ روز در هفته این تمرینو انجام بدید.
مارو در اینستاگرام دنبال کنید
elite.training.touch
#تمرین #گروه_آموزش_نخبگان #ایده_های_خلاقانه #بدنسازی #کلیپ_فوتبالی #فوتسال #برنامه_تمرینی #تمرین_اینتروال #فوتبال
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！