10日間で背中（広背筋）をスッキリさせましょう！
立ったままできる立ち背筋（背中エクササイズ）は腰の負担が気になりにくく、腕の動く範囲も広がり、肩甲骨を動かしやすいのでオススメ。背中全体にも効いて猫背改善にも🙆♂️
・肩こり・巻き肩が気になる
・背中に縦ラインがほしい
・すらっと長い首に憧れる
・メリハリ背中になりたい
・たるみを引き締めたい
・肩痩せしたい
夏までに悩みを解消しましょう。
厚みをなくしてもっと華奢な後ろ姿に！ー５歳の若返りを狙います。
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ナカヤ
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＃背中 ＃後ろ姿美人 ＃背筋