【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
お腹痩せトレーニング3選の紹介です！
座ったまま1分でできるよ🏋️♀️
一緒にチャレンジしてみよう！
やる→コメントに🔥🔥送ってね🫶🏻
1.お腹ねじり脚あげ 20秒
2.左右床タッチ脚あげ 20秒
3.お腹ねじり左右脚伸ばし 20秒
座りながらお腹痩せできる
簡単なのに効果は凄い✨
毎日コツコツ続ける事が大事！
スキマ時間に試してみてね❤️
✔ 1日1分でOK！
✔ 続けるだけで代謝UP✨
美肌腸活ダイエットレシピも発信中
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#宅トレ#お腹痩せ #ダイエット #産後ママ #時短トレーニング
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！