【お腹爆痩せ】ボクが2ヶ月で体重-11kg、体脂肪率-11%達成した時にやっていた腹筋トレ10種目を紹介するから本気でやってみ。とにかくスリムになれるよ。#たくマッスル #3分宅トレ #ダイエット