【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
40代・人生これからダイエッター✨
足痩せに、これやってみ✌️
1日1分で
内ももが削れるように細くなるよ💓
お腹に力入れて
足を浮かせながらやるのでお腹痩せにも効きます！
【ポイント】
・膝は浮かせる
・背中はできるだけ真っ直ぐに
・お腹に力を入れるとやりやすい
・内ももに意識集中させる
【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️🔥
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！