【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
こんにちは
るとランです。
今回は
箱根駅伝常連校が必ずしている
ヒルトレーニング
勾配による効果の違いについてです
最後には長距離ランナーにおすすめの練習方法もお伝えしています！
◆BGM
BGMer様 曲名:After the GG
◆るとラン プロフィール
ランナー歴22年
中学時代 3000m全国大会出場
大学時代 箱根駅伝出場
#ヒルトレーニング #ランナー #坂ダッシュ #初心者 #ジョギング #jog #競技 #陸上 #長距離 #箱根
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！