【シルバーフィットネスStudioRed】【🔰初心者向け】1日3分！肩こり予防　#トレーニング #簡単トレーニング　#高齢者 #体操　#肩こり改善　#肩こり予防　#ストレッチ

【Special Thanks🎥】この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！