【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
初めまして！フィットネスインストラクターのあゆみです！
「母の『なんだか疲れやすい体になってきた』という何気ない一言がきっかけで健康的でキレイに、そして楽しく続けられる運動って大事だなって改めて実感しました。
そんな悩みを、健康的にそして“楽しく続けられる運動”で解決したい。
“つらい”じゃなくて、“続けたい”って思える運動で、心も体も元気になれるお手伝いができたら嬉しいです！
みなさん、無理のない範囲で、自分のペースで汗をかいていきましょう！
他の健康美トレエクササイズはプロフィールから！
「保存、いいねしてあとでやってみよう！」
当アカウントで紹介するエクササイズや情報は一般的なフィットネス目的での参考としてご活用ください。痛みや体調不良、既往症などがある場合は、無理をせず医師などの医療機関へご相談のうえ行ってください。
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！