【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、自宅で出来る13分間の室内散歩エクササイズの内容となっています！
歩く動作を中心に、簡単なエアロビクスのステップも交えながら沢山身体を動かしていきます！
繰り返し行う事でおうちで出来る有酸素運動にも🏃♀️✨
ぜひ、見よう見真似で動いてみて、ご自身に合わせて楽しみながらチャレンジされてみてくださいね✨
ご自宅でのエクササイズや雨の日の室内ウォーキング、下半身強化や全身の有酸素運動、脂肪燃焼や運動不足解消等ご自身に合わせてご活用ください✨
– BGM –
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！