【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
リズムに乗るだけ！簡単ステップで全身エクササイズ！
「楽しく踊りながら痩せたい！」「運動が苦手でも続けられるエクササイズを探している…」そんなあなたへ。
今回は、「家トレの達人」 の人気トレーナー KENTA が、ラテンのリズムに乗りながら 簡単にできる脂肪燃焼エクササイズ をお届けします。
今回のポイントは、「ハーフタイム」 という技法を活用し、通常のラテンダンスよりもゆっくりとした動きで、リズムを取りながら確実に身体を引き締めること。
初心者向けのシンプルな4つのステップを使い、11分間で全身をしっかり動かしていきます！
詳しくはYouTube「家トレの達人」でチェック！
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
＼目指せ！家トレの達人／
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#ダイエット
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#脂肪燃焼
#初心者向けダンス
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！