今回はCANDY TUNEの倍倍FIGHT！で
ダンスエクササイズをやりますよ~
振付けも取り入れてるので
楽しく踊れて脂肪をどんどん燃やしていきます💪🔥
歌詞付きなので歌いながら踊ると
更に脂肪燃焼アップしちゃいます
ちょっと早めなので繰り返しやって
完全に出来るようになってくださいね~
一緒に楽しくダイエット頑張りましょうね♥
リクエストも随時受け付けております。
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【イベント案内】
こちらの動画で詳細を説明させていただいてます❤
「夏までにこっそり痩せちゃう大作戦!!!!!」
イベント名は『STEP OUT』
ステップ台を使った昇降エクササイズです😊
音楽に合わせてステップ台を踏んで脂肪を燃やしますよ~
家では出来ない激しい動き
オフラインでしか味わえない感動
一人じゃなく仲間と一緒だから頑張れる
大音量の中みんなで一体となって
良い汗かきましょう。
先日、公開したこちらの動画を
更に脂肪燃焼効果をアップさせた内容となってます🔥
私たちのモットーはこちら
◎シンプルだから出来る
◎出来るから楽しい
◎楽しいから続く
◎続くから痩せる
ダイエット成功の必須事項は続けることです。
一時的なものではなく毎日頭を洗うように歯を磨くように
ごく自然に当たり前に出来る自分磨き✨️✨️
継続していくために欠かせないものは楽しさと刺激、
そして少しの変化です。
それを体現するものが
『STEP OUT』
非日常感を日常に変えて
一緒に自分磨きしていきませんか？
詳細
◆日時 5/10(土曜日)
Open 10:15頃
Start 10:30
Close 11:30
◆会場 大阪市福島区にあるスタジオ
※スタジオ名、住所は公式LINEでご案内してます。
JR環状線 福島駅から徒歩5分ほどの好立地です。
◆参加費 2000円
◆予約方法
うのちゃんねる公式LINEの予約フォームからお申込みください
◆持ち物
室内シューズ
動きやすい服装
飲み物
タオル
◆その他
※更衣室は1室だけあります。譲り合ってご利用いただくか
事前に着替えてからお越しください。
※車やバイク、自転車でお越しの際は。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥
運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️
また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉
質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪
正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️🔥
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🏋️トレーナー
名前 ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ 10年
ダンス 9年
フィットネストレーナー 4年
▼身体を動かすことは大好き！
でももともとはトレーニングが大嫌い💔
のはずが…！
推しであり、好きな音楽を聴きながらの身体を動かすフィットネストレーニングの虜に🤸♀️💕
その楽しさを伝えるべく！フィットネストレーナーとなりました🥳
推しの曲で！
好きな曲で！
無理なく！
楽しんで！
取り組めるような動画を日々upしています🌷
少しでもみなさまのお力となれますように💫
どうぞよろしくお願いします🥹🫶🏻
［Instagram］
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