【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
「動きたくない…」ってときでもOK。お腹・太ももに効くだけじゃなく全身ポカポカ！息もあがるし筋肉痛くる😳ポイントは👇✅ お腹にギュッと力を入れる✅ 腕は大きく全力でふる✅ 足はバウンドを意識妻は途中で汗だく＋息切れ🤣でも、終わった後はスッキリ✨「もう動けない～！」ってなるまで全力でやってみて😁️🔥️足首や膝が痛くなるかもだからヨガマット2枚重ねたりクッション使って調整してね🙆♀️「これなら私でもできそう！」って思ったら保存して一緒に脂肪燃やそう🔥
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！