【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
たった3分で腹筋にしっかり効く、お腹痩せトレーニングです！
1.クランチ
2.リバースクランチ
3.レッグレイズ
4.バイシクルクランチ
【こんな方におすすめ】
・ぽっこりお腹が気になる
・運動習慣がないけど痩せたい
・毎日短時間で続けたい
let’s try！
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！