【Ryoji Yoshikawa / 吉川凌司】【宅トレ必見❗️】自宅でできるプッシュアップ10選‼️初心者から上級者までの段階別トレーニング #カリステニクス #自重トレーニング #継続は力なり #モチベーション #プッシュアップ

【Special Thanks🎥】この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨ これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！