【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾
こんにちは、スカーレットです❤️
私が5年前に自重トレーニングを始めた時に毎日やっていたメニューです。
とても簡単でたった5分、トレーニング初心者でも気軽にできます！
気持ちの良い季節✨下半身の筋肉を鍛えて気持ちの良い1日を❤️
夏が来るまで毎日5分やってみまましょー💖💪
10分バーションのトレーニングと組み合わせてもOKです。
関西からお届けするVIVA! VINTAGE!
＊VINTAGE世代とは：50+の歳を重ねるたびに、価値を上げ輝きをます世代
VINTAGE世代の皆さんへ いつもご機嫌さんではしゃぎながらも輝きに磨きをかける日々を一緒に楽しみましょう！💟
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！