【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
家トレで変わる！冷え性改善と美しいボディラインを手に入れる、プロのバレエストレッチ
あなたの体、冷えていませんか？特に冬は足先が冷たくなる、むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは、バレエインストラクターMEGUMIによる『自宅でできるバレエストレッチ』。股関節の柔軟性を高めるストレッチと足首の動きを整えるエクササイズで、冷え性の改善と美しいライン作りをサポートします。バレエ未経験者でも安心して取り組める内容です。この動画を見て、簡単におうちで変化を感じてみませんか？
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
＼目指せ！家トレの達人／
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#冷え性改善
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！