Diese sanfte Hatha Vinyasa Yogaeinheit ist eine liebevolle Einladung, deinen Rücken achtsam zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Im Fokus stehen langsame, fließende Bewegungen, die Verspannungen lösen und dir dabei helfen, mehr Weite und Leichtigkeit in Schultern, Nacken und Lendenwirbelsäule zu bringen.
Perfekt für alle, die viel sitzen, unter Rückenschmerzen leiden oder sich einfach etwas Gutes tun möchten. Wir bewegen uns bewusst, mit viel Raum für Atmung und Körperwahrnehmung – ganz im Sinne von slow but strong.
Begleite mich auf der Matte und schenke deinem Rücken 40 Minuten liebevolle Aufmerksamkeit. Dein Körper wird es dir danken. 💛
Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Licht & Liebe für dich
Cora
#slowyoga #vinyasayoga #beweglichkeit #ganzkörperyoga #yoga #fullbodyyoga #slowflow
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