Yoga + Pilates Fusión: Tonifica tu Musculatura y Mejora Flexibilidad | Siéntete Joven
Hoy tenemos una nueva rutina que fusiona el Yoga y el Pilates. En este tipo de rutinas combinamos ejercicios de Pilates con ásanas de Yoga.
En ellas trabajamos Movilidad, Flexibilidad y Fuerza con el peso corporal.
Además hacemos hincapié en el uso de una respiración consciente que acompaña la ejecución de los ejercicios y nos ayuda a conectar mente-cuerpo.
Busca un espacio tranquilo, desenrolla tu MAT y prepárate para navegar por este fusión de estilos variados que te hará sentir de maravilla.
¡Vamos a por ella!😉
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✅ RUTINAS RECOMENDADAS
🔥 Cardio Hiit Quema Grasas 15 min.
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🩰 BARRE Cardio + Tono 20 min.
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💜 Pilates CORE Con Bandas 30 min.
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💚 MIS PROGRAMAS
👉🆕 Nuevo Programa “Embarazo en Forma”🤰💪
(LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟:
👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋:
👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼:
👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚:
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.