【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
初心者向けの大胸筋トレーニングです！この動画で行う3種目で大胸筋の上部・中部・下部を鍛えることができます！
【種目】
①ニーバックベンドプッシュアップ
大胸筋下部（腹部繊維）
②ニープッシュアップ
大胸筋中部（胸肋部繊維）
③ニーリバースハンドプッシュアップ
大胸筋上部（鎖骨部繊維）
【SNSでも自重トレを発信しています】
Twitter：
Instagram：
音楽：
Sub Urban – Cradles [NCS Release]
#大胸筋トレーニング
#自重トレ
#筋トレ
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！