ベンチプレスで手首が痛くなるグリップの握り方を改善する簡単な方法をご紹介! #Shorts

ベンチプレスを行う時に手首が痛くなってしまう原因として、グリップを握り込んでしまう場合の改善法をご紹介しています。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

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