【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
チャンネル登録よろしくね🤍
00:00 オープニング
00:10 1.膝を曲げて足パカ
00:25 2.膝パカ
00:40 3.カエル足クランチ
00:55 4.片足を大きく回す
01:10 5.片足を大きく回す(反対)
01:25 6.膝を曲げて足パカ
01:40 7.クロスクランチ
01:55 8.クランチ
02:10 9.カエル足でパタパタ揺らす
02:25 10.膝を曲げて足パカ
02:40 11.バイシクルクランチ
03:11 Finish!
🥛オリジナルプロテインLOMY
📻サブチャンネル：
・Twitter ： @nogachannel
・Instagram ： @nogachannel
・Spotify：nogachannel
✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
// ディレクション・編集
pth
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！