【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
MY PROTEIN：
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00:00 intro
00:15 1.足を片足ずつタッチ
00:30 2.両足を90度に曲げたまま上下する
00:45 3.片足を伸ばしてバウンス
01:00 4.膝パカ
01:15 5.お尻を3回上げて降ろす
01:30 6.両足を揃えて上下に動かす
01:45 7.交互に足を伸ばす
02:00 8.膝パカ
02:15 9.お尻を3回上げて降ろす
02:30 10.片足を伸ばしてバウンス
02:51 Finish!
02:56 トーク
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pth
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！